Elena: A sus 67 años, demuestra que nunca es tarde para empezar a entrenar. 💪🏽
- Dleon Fitness
- 16 dic 2024
- 1 Min. de lectura
Conoce cómo el Cross le dio fuerza y energía para romper sus límites.
“Hola, soy Elena. A mis 67 años, decidí que era hora de dejar las excusas. Al principio tenía miedo, pensaba que el Cross no era para mí, que era demasiado intenso. Pero cada día me demuestro a mí misma que nunca es tarde para empezar. Hoy soy más fuerte, más ágil y, sobre todo, más feliz.”
¿Cómo lo logró?
Tiempo entrenando: 3 años
Edad: 67 años
Movimiento favorito: Abdominales y remo
Logros: Saltar una pileta de discos, hacer cardio en remo.
Beneficios del entrenamiento funcional a su edad
✅ Aumenta la fuerza muscular y mejora la postura.
✅ Incrementa la movilidad y la independencia en el día a día.
✅ Genera confianza y pertenencia gracias a la comunidad.
✅ Mejora la salud cardiovascular y el estado de ánimo.
"La edad no define lo que puedes lograr. ¡Comienza hoy, como yo lo hice!" – Elena
🗣️ “Elena nos inspira todos los días. No hay excusas cuando la ves entrenar con tanta dedicación.” – [Coach Karim]
🗣️ “Entrenar con ella me motiva a dar mi 100%. Es un ejemplo de disciplina y actitud.” – [Pao, Compañera de entrenamiento]
¿Te inspiró la historia de Elena? Descubre cómo puedes empezar tu viaje hacia una vida más fuerte y saludable.
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