Lower Body Blast: Fuerza y ​​Estilo

Transforma tu cuerpo en 4 semanas 💪🍑 📅 Duración: 4 semanas (20 sesiones, 30-35 min). 🔄 Estructura semanal: 3 sesiones de glúteos y piernas: fuerza, potencia y control. 2 sesiones funcionales: cuerpo completo, resistencia y core. 🏋️ Equipamiento opcional: Mancuernas, ligas o botellas de agua, y tapete. 🎯 Ideal para: Fortalecer, tonificar y mejorar postura. Perfecto para principiantes e intermedios. 🌟 Resultados esperados: Glúteos y piernas más fuertes 🍑. Mayor estabilidad y fuerza funcional ⚡. Mejor resistencia y confianza 💨. 🔥 Tu cambio comienza ahora: ¡4 Semanas para sentirte más fuerte y motivada! 🚀